Mengapa Kebahagiaan Itu Lebih Dari Sekadar Emosi

Mengapa Kebahagiaan Itu Lebih Dari Sekadar Emosi – Sobat… Segala macam emosi sebenarnya hanyalah molekul. Misalnya kita merasa senang, berarti kita memerlukan formula (C

) sebagai bahan kimia tambahan oksitosin. Misalnya kita sedang marah, berarti kita memerlukan formula epinefrin (C

Mengapa Kebahagiaan Itu Lebih Dari Sekadar Emosi

Rahasia besarnya adalah semua emosi yang kita rasakan bukanlah perasaan yang berakar dari luar – melainkan perasaan yang muncul dari apa yang kita sendiri ciptakan.

Must Read Book!!!

Jadi begini, setiap manusia mempunyai bagian otak yang disebut otak emosional. Tempat khusus dimana semua emosi dijadikan nyata oleh otak disebut Sistem Limbic. Berkat sistem limbik, kita hanya perlu memikirkan jenis perasaannya, lalu otak kita secara otomatis menciptakan emosi tersebut.

Tugas otak menciptakan emosi itu penting, karena jika otak tidak pernah menciptakan emosi, kita tidak akan bisa merasakan apa pun.

Emosi seolah-olah kita berada di depan mesin kopi gratis. Cukup tekan tombol cappuccino, mesin mencampur cappuccino dan menyajikannya, kita langsung meminumnya dan setuju bahwa itu adalah cappuccino. Misalnya kita menekan tombol frapuccino maka mesin akan membuat frapuccino, kita akan mencicipinya dan setuju bahwa itu adalah frapuccino. Demikian pula jika kita memeras moccacino, maka moccacino akan tercampur, dan kita juga sepakat bahwa itu adalah moccacino.

Karena sebelum disajikan, emosi harus dicampur terlebih dahulu. Konsentrasi materi bergantung pada bagaimana pikiran Anda mendefinisikannya. Emosi merupakan permainan otak dalam menentukan tingkat neurokimia (kimia otak).

Mengapa Hati Yang Gembira Adalah Sebuah Obat Yang Manjur?

Misalnya saja perasaan bahagia, kebahagiaan tidak akan terasa bahagia jika otak tidak bisa menghasilkan hormon kebahagiaan. Ada empat bahan kimia utama di otak yang mempengaruhi kebahagiaan kita; Dopamin, oksitosin, serotonin dan endorfin. Jika otak tidak merespon pikiran bahagia kita dengan melepaskan dan mengatur kadar keempat hormon tersebut, kita tidak akan pernah tahu seperti apa rasanya bahagia.

Namun otak tidak pernah bermain sendiri, otak membutuhkan pemain dan siapa lagi yang menjadi pemain selain pikiran. Otak tidak dapat mengintegrasikan keempat hormon tersebut tanpa memikirkan kebahagiaan. Tanpa pikiran, tidak ada seorang pun yang bisa merasakan emosi kebahagiaan. Namun, tanpa otak, tidak akan ada kebahagiaan ketika kita memikirkan kebahagiaan.

Hal yang sama berlaku untuk semua emosi lainnya. Jadi kemarahan, kebahagiaan, kepuasan dan banyak emosi lainnya. Namun pikiran kita pun mempunyai tanggung jawab untuk memikirkan semua perasaan. Bahkan tanpa otak, kita tidak akan mengerti bagaimana rasanya sedih atau bahagia.

Memikirkan kebahagiaan bukan berarti harus berada di tengah-tengah kebahagiaan. Sebab meski kita tidak benar-benar dalam keadaan bahagia atau bahkan hanya dalam imajinasi atau dunia mimpi kita, otak kita tetap mampu menghasilkan hormon kebahagiaan.

Benarkah Bersyukur Dapat Meningkatkan Kebahagiaan Seseorang?

Perhatikan saja bagaimana emosi wanita melunak saat menonton drama Korea. Padahal kesadaran mereka hanya hanyut dalam pemikiran yang dibawakan oleh plot film tersebut. Ketika alur filmnya sedih, mereka pun memikirkan kesedihan yang sama. Kemudian otak Anda merespons kesedihan itu. Ujung-ujungnya air mata terus mengalir, padahal semua adegan di film itu fiksi.

Hal ini terjadi karena otak kita tidak bisa membedakan antara perintah pikiran imajinatif dan perasaan nyata. Selama kita memikirkannya, bagi otak hal itu akan selalu nyata. Pikiran sadar manusia menentukan tingkat realitas bagi dirinya sendiri.

Inilah sebabnya Yang Maha Kuasa menyebabkan otak juga memunculkan sifat kebijaksanaan. Meski emosi kita tidak bisa dikendalikan, belum tentu seluruh bagian diri kita tidak bisa dikendalikan. Ada bagian tubuh yang disebut korteks prefrontal otak, yang merupakan bagian otak yang rasional. Bagian ini tetap sadar dan dapat menjaga emosi kita dalam proporsi yang normal.

Korteks prefrontal dapat dikatakan memainkan peran eksekutif dalam mengendalikan segala sesuatunya. Jadi kalau dilihat dari sudut pandang otak, meski benar otak membuat semua perasaan menjadi nyata. Namun otak tetap memberi kita pilihan: kita akan terus tenggelam dalam emosi yang kita ciptakan atau tidak. Sekarang tergantung bagaimana pikiran kita merencanakan tindakan selanjutnya.

7 Cara Jitu Untuk Membuat Hidup Lebih Bahagia

Jika kita memutuskan untuk terus melayang, otak kita akan terus memberikan pilihan lain yang bisa kita pilih. Oleh karena itu, tubuh kita juga mengajarkan bahwa manusia hidup karena pilihan. Kita memilih dan kita bisa memilih. Karena manusia tidak pernah diciptakan untuk menjadi korban. Jika selama ini kita menjadi korban perasaan, itu hanya karena kita belum memahami mekanisme yang benar.

Itulah sebabnya dahulu emosi manusia hanya dibicarakan dan dihubungkan dalam bidang psikologi. Namun ternyata hal itu kini tidak berlaku lagi. Karena emosi manusia tidak ada di pikiran, tapi di tubuh. Hubungan antara berbagai bagian otak dan sel saraflah yang menciptakan semua emosi manusia.

Pikiran manusia hanya memandang perasaan sebagai arsitektur alam. Sedangkan otak kita adalah pekerjanya. Otak adalah pengendali kekuatan yang membuat segala macam perasaan menjadi hidup dan nyata.

Jadi jika kita bertanya; Mana yang lebih penting pikiran atau otak? Tentu saja kita tidak bisa memilih itu. Itu sebenarnya dibuat dengan kesatuan yang utuh. Manusia ini benar-benar sempurna. Kita mempunyai jiwa dan raga yang selalu dipelihara oleh ruh.

Mencari Dan Menemukan Kebahagian, Martin Seligman (2) Halaman 2

Roh (energi bernyawa) selalu netral. Saat kita membentuk jiwa dan raga, energi pemberi kehidupan ini akan selalu menemani kita hingga waktu yang ditentukan tiba.

Jadi pertanyaannya sekarang adalah bagaimana kita bisa membentuk jiwa dan raga yang mampu mengendalikan segala emosi yang kita hadapi?

Teman-teman… Jawaban dari pertanyaan diatas akan kita pelajari terus pada artikel berikutnya. Sebelum kita melanjutkan mempelajarinya, mari kita coba memahami mengapa Yang Maha Kuasa menghubungkan pikiran dan otak sehingga menciptakan sesuatu yang disebut perasaan?

Ini bukanlah ayat kecil yang membuktikan bahwa manusia diciptakan bukan untuk menjadi korban, melainkan untuk menjadi pemimpin. Seorang pemimpin haruslah orang yang mengambil keputusan, termasuk orang yang memutuskan apa pun perasaan yang dirasakannya. Keberhasilan kami dalam memimpin jiwa dan raga ini merupakan cerminan bagaimana kami memahami ayat-ayat Anda.

Memahami Arti Bahagia

Namun ayat-ayat-Nya yang ada pada diri kita hanya akan menjadi bukti adanya hubungan penciptaan yang akan sia-sia jika kita tidak pernah memperhatikan dan menaatinya. Tumpukan mahakarya Sang Maha Kuasa yang akhirnya menjadi gambaran elektrik yang hanya bisa kita lihat, tapi tidak bisa kita saksikan.

Langkah pertama sebelum bersaksi adalah pemahaman. Mari kita terus belajar memahami terlebih dahulu ayat-ayat yang ada pada diri kita.

Oleh karena itu sobat, seringkali kita menjadi korban dari emosi dan perasaan yang berkecamuk di dada. Nantikan untuk terus membaca artikelnya. Hidup bahagia pastinya merupakan hal yang paling didambakan setiap orang. Tidak sedikit dari kita yang berhenti sejenak untuk memikirkan tentang kebahagiaan apa yang kita inginkan dan mengapa kita bekerja keras untuk mencapainya. Tahukah Anda bahwa kebahagiaan adalah salah satu komponen emosi positif?

Selain kebahagiaan, ada beberapa emosi positif lainnya yang penting untuk Anda waspadai. Jadi apa itu emosi positif? Yuk simak uraiannya di bawah ini!

Menjadi Sarjana Dan Menciptakan Etika Kebahagiaan Aristoteles Halaman 1

Ketika seseorang bahagia dengan hal yang tak terduga, maka kebahagiaan pun akan menyusul. Sebuah tanda kebahagiaan untuk menyemangati, merangkul dan menikmati momen yang kita jalani.

Rasa syukur adalah perasaan yang memotivasi orang lain untuk memberi kembali dengan cara yang berbeda. Bukan sekedar rasa terima kasih, perasaan ini mempunyai makna yang lebih dalam. Emosi ini membuat kita secara sadar menjadi orang yang lebih baik.

Mencapai tujuan yang kita inginkan tidaklah mudah. Ketika kita mencapai tujuan tersebut, kita pasti akan merasa bangga dengan kemampuan kita sendiri. Rasa bangga ini memberikan kita motivasi untuk terus menetapkan dan mencapai tujuan di masa depan.

Perasaan tenang dapat menciptakan keadaan damai. Kedamaian muncul ketika seseorang pergi berlibur dan memanjakan diri. Menurut Frederickson (2004), ketenangan dapat mendorong kita untuk menikmati, mengevaluasi, dan memperoleh pemahaman tentang diri kita sendiri.

Cara Ampuh Memaafkan Diri Sendiri Untuk Hidup Lebih Tenang

Seseorang menjadi penasaran terhadap dunia ketika ia menemukan hal-hal baru dan merasa aman untuk menjelajahi dunia. Rasa ketertarikan dapat mengajak kita untuk mengeksplorasi dan belajar lebih jauh untuk mendapatkan ilmu yang lebih luas.

Hiburan atau humor adalah emosi yang berhubungan dengan tawa. Selera humor inilah yang dapat mempererat hubungan kita dengan orang lain. Selera humor tidak hanya menghibur orang lain, tapi juga diri Anda sendiri.

Harapan adalah emosi positif yang kita rasakan ketika kita membayangkan masa depan yang lebih baik dan sering kali membantu kita mengatasi masa-masa sulit. Meski disertai rasa takut atau sedih, harapan tersebut berperan penting dalam memotivasi dan mengambil tindakan untuk menciptakan hari esok yang lebih baik melalui optimisme.

Dengan melihat orang lain mencapai hal-hal besar, kita pasti terpacu untuk berusaha lebih baik pula. Rasa inspirasi ini dapat membantu orang lain menghubungkan kehebatan orang lain dengan potensi kehebatan dalam diri kita.

Kebahagiaan Dalam Bekerja Adalah Pilihan Anda — Pijar Psikologi #understandinghuman

Emosi inilah yang paling terasa, Fredrickson (2004) menggambarkan cinta sebagai pengalaman emosional positif yang paling lengkap karena perasaan bahagia, bersyukur, tenang, bangga dan sebagainya. Cinta dapat meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang.